Die Mähr vom schlanken Raucher und dem dicken Nichtraucher « Nie wieder Tabak

Die Mähr vom schlanken Raucher und dem dicken Nichtraucher

Kennen sie auch diese Geschichten vom Rauchen und seinen figurförderlichen Eigenschaften? Rauchen macht schlank, Rauchen vertreibt den Hunger, wer das Rauchen aufgibt nimmt zu? In einem unserer vorherigen Posts haben wir auf die Methode „Rauchfrei in 5 Stunden“ von Dr. Stefan Frädrich hingewiesen; er erklärt einleuchtend, dass Raucher nicht zunehmen müssen wenn Sie aufhören zu qualmen.

Oftmals scheitert vor allem bei Frauen der Aufruf Nichtraucher zu werden daran, dass der Marketing-Coup der Tabakindustrie „Rauchen macht schlank“ tief verankert ist und viele Raucher Angst haben, stark an Gewicht zuzunehmen wenn Sie die Zigaretten aus Ihrem Alltag verbannen. Dr. Carole Clair vom Massachusetts General Hospital in Boston hat nun die Hypothese untersucht, ob die Gewichtszunahme nach einem Rauchstopp den gesundheitlichen Nutzen des Rauchverzichts wieder auffrisst.

In über 25 Jahren wurden mehr als 3.200 Patienten untersucht und die Korrelation zwischen Rauchstopp, Gewichtszunahme in den folgenden vier Jahren und Herz-Kreislauf-Problemen bzw. deren Vorboten analysiert. Im Untersuchungszeitraum traten 631 Fälle von kardiovaskulären Ereignissen auf. Daraus und unter Berücksichtigung von Alter und Geschlecht und dem Ausschluß von diabetischen Erkrankungen berechneten die Forscher folgende Warscheinlichkeiten für „Herzanfälle“:

  • Raucher 6,9 %
  • Exraucher (Rauchstopp in den vergangenen vier Jahren) 3,2 %
  • langjährige Exraucher 3,1 %
  • Nichtraucher 2,4 %

In der untersuchten Personengruppe wurde pro Person eine durchschnittliche Gewichtszunahme von 1,4 kg nach dem Rauchstopp verzeichnet. Aber gleichzeitig wurde der oben beschriebene positive Effekt auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit aufgezeigt: es loht allemal, das Rauchen aufzugeben! Und wenn man um die Effekte der Nikotinsucht und die Begleiterscheinungen eines Nikotinentzugs weiß lassen sich auch die Ersatz-Handlungen (Essen oder Naschen statt Rauchen) gut in Griff bekommen.

Unterstützt werden die Aussagen der Studie durch andere Forschungsarbeiten. Ein Nichtraucher bekommt laut einer weiteren Studie statistisch 19 Jahre später einen Herzinfarkt als wenn er rauchen würde. [2]

Quellen: http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/neuro-psychiatrische_krankheiten/suchtkrankheiten/article/835825/maer-krassen-gewichtszunahme-zigarette-weg-bikini-figur-bleibt.html?sh=4&h=-146230326, [2] http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/herzkreislauf/herzinfarkt/article/834452/herzinfarkt-rauchstopp-schafft-19-jahre-zeitgewinn.html?sh=7&h=211346176

Mrz
28

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