Kennen Sie den Fagerström-Test?

Möchten Sie wissen, ob Sie Genussraucher oder Nikotinsüchtig sind? Dann sollten Sie den Fagerström Test for Cigarette Dependence kennen!

Der Test des Psychologen Karl Fagerström aus dem Jahr 1975 ist ein einfacher Frage-Antwort-Text aus nur sechs Fragen mit ein bis vier Antwortmöglichkeiten. Aus dem Test des Suchtforsches lassen sich Vorhersagen zur kurz- oder langfristig erreichbaren Wahrscheinlichkeit eines Rauchstopps erziehlen. Zahlreiche international durchgeführte Studien belegten, dass die Ergebnisse tatsächliche Aussagekraft haben, wie stark die Abhängigkeit ist und daraus folgernd wie hoch oder gering die erreichbaren Abstinenzquoten sein können.

Der Fagerström-Test für Zigarettenabhängigkeit

Wann nach dem Aufstehen rauchen Sie Ihre erste Zigarette?

  • nach 5 Minuten (3 Punkte)
  • nach 6 – 30 Minuten (2 Punkte)
  • nach 31 – 60 Minuten (1 Punkt)
  • nach mehr als 60 Minuten (0 Punkte)

Finden Sie es schwierig, an Orten, wo das Rauchen verboten ist, das Rauchen zu unterlassen?

  • ja (1 Punkt)
  • nein (0 Punkte)

Auf welche Zigarette würden Sie nicht verzichten wollen?

  • die erste am Morgen (1Punkt)
  • andere (0 Punkte)

Wie viele Zigaretten rauchen Sie im allgemeinen pro Tag?

  • 31 und mehr (3 Punkte)
  • 21 – 30 (2 Punkte)
  • 11 – 20 (1 Punkt)
  • bis 10 (0 Punkte)

Rauchen Sie am Morgen im allgemeinen mehr als am Rest des Tages?

  • ja (1 Punkt)
  • nein (0 Punkte)

Kommt es vor, dass Sie rauchen, wenn Sie krank sind und tagsüber im Bett bleiben müssen?

  • ja (1 Punkt)
  • nein (0 Punkte)

Die Auswertung des Tests

Die Gesamtpunktzahl liefert eine zuverlässige Einschätzung der Stärke der Tabakabhängigkeit.

  • 0 – 2 Punkte sprechen für eine geringe körperliche Abhängigkeit.
  • 3 – 4 Punkte sprechen für eine mittlere körperliche Abhängigkeit.
  • 5 – 6 Punkte sprechen für eine starke körperliche Abhängigkeit.
  • 7 -10 Punkte sprechen für eine sehr starke Abhängigkeit.

Im Zuge meiner Recherchen habe ich zu Karl Olov Fagerström einen Wikipedia-Artikel erstellt: Karl_Fagerström, helfen Sie bitte mit, diesen zu verbessern (oder in andere Sprachen zu übersetzen)!

Categories: Allgemein
Dez
04

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